Espacio Creativo para Mujeres

Alimentación Saludable y Bienestar Femenino

¿Sabías que nuestras necesidades nutricionales serán diferentes dependiendo del momento del ciclo en que nos encontremos?

Nuestro ciclo menstrual es una fuente de sabiduría y de sanación que cada mujer vivirá a su manera.

Te invito a una nueva forma de experimentarlo a través de una alimentación cíclica adaptada a las necesidades de cada etapa.

La alimentación saludable es uno de los pilares básicos para tener un ciclo menstrual en equilibrio y libre de síntomas. En este taller aportamos soluciones 100% prácticas con el objetivo de entender cada fase y sacar el máximo potencial en cada una de ellas.

Detalles del taller

El taller se realizará en su modalidad tanto presencial como online.

¿Qué aprenderás?

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Qué es la alimentación cíclica y que necesidades nutricionales tenemos en cada fase.

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Cuales son las diferentes etapas de tu ciclo, sus características y cómo podemos estar más saludables tanto a nivel físico, como mental y emocional en cada una de ellas.

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Cómo optimizar y sacar el máximo rendimiento en las diferentes fases nutriendonos a todos los niveles.

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Cuales son las plantas medicinales adecuadas para los diferentes desajustes del ciclo menstrual, como: síndrome premenstrual, ciclos irregulares, dolor o hinchazón.

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Autocuidado femenino y hábitos saludables para vivir tu ciclo en armonía.

Este taller viene con...

«Un ebook para que puedas disfrutar del  material del curso»
 
«Un extra con recetas de postres saludables para esos momentos de antojo»
 
«Consejos nutricionales extra para equilibrar tu ciclo menstrual»

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