CLIMATERIO Y MENOPAUSIA

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Bienvenida a la edad de la sabiduría

CLIMATERIO Y MENOPAUSIA

 

 

Bienvenida a la edad de la sabiduría

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¿Sabes que los síntomas asociados al Climaterio o a la Menopausia se pueden tratar, son temporales y no tienes por qué sufrirlos?

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¿Piensas que esta etapa es el inicio del envejecimiento, la pérdida del atractivo físico o el fin de tu sexualidad?

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¡Quiero contarte que estás totalmente equivocada!

La sociedad está cambiando y las mujeres también, la creencia de que esta etapa es el fin de la juventud está totalmente obsoleto. 
 
Una mujer de 50, 60 años y más, es hermosa, está llena de proyectos, objetivos y quiere vivir su vida a su manera.
 
Se ha adoptado el empoderador término «PLENOPAUSIA». Para definir esta etapa, en la que las mujeres quieren tener una vida plena, 

 

ser visibles y felices a cualquier edad. 
Mujeres alejadas de estereotipos, falsas creencias y tabúes sobre lo que es la Menopausia y cómo debemos vivirla.
 
Si estás decidida a cambiar tu estilo de vida, recuperar tu salud hormonal y ser una mujer libre de síntomas, puedo ayudarte. 
 
Yo he pasado por lo mismo que tú estás pasando ahora y sé cómo te sientes.
La sociedad está cambiando y las mujeres también, la creencia de que esta etapa es el fin de la juventud está totalmente obsoleto. Una mujer de 50, 60 años y más, es hermosa, está llena de proyectos, objetivos y quiere vivir su vida a su manera.
 
Se ha adoptado el empoderador término «Plenopausia»
 
Para definir esta etapa en la que las mujeres quieren tener una vida plena, ser visibles y felices a cualquier edad alejadas de estereotipos, falsas creencias y tabúes sobre lo que es la Menopausia y cómo debemos vivirla.
 
Si estás decidida a cambiar tu estilo de vida, recuperar tu salud hormonal y ser una mujer libre de síntomas, puedo ayudarte, yo he pasado por lo mismo que tu estas pasando ahora y se como te sientes.

TE INVITO A QUE CONOZCAS MI PROGRAMA:
"BIENVENIDA A LA EDAD DE LA SABIDURÍA"

Un viaje totalmente experiencial y 100% práctico para que descubras los dones que llevas dentro y los compartas con el mundo. 

Está dirigido a todas las mujeres a partir de los 40 años e incluso antes, que están entrando en la  “Premenopausia ”

Se trata de la etapa previa a la menopausia, una poderosa etapa de transformación que nos ofrece grandes desafíos y que necesita unos cuidados especiales. 

TE INVITO A QUE CONOZCAS MI PROGRAMA:
"BIENVENIDA A LA EDAD DE LA SABIDURÍA"

Un viaje totalmente experiencial y 100% práctico para que descubras los dones que llevas dentro y los compartas con el mundo. 

Está dirigido a todas las mujeres a partir de los 40 años e incluso antes, que están entrando en la  “premenopausia ”

Una poderosa etapa de transformación que nos ofrece grandes desafíos y que necesita unos cuidados especiales. 
En esta etapa  pueden surgir síntomas físicos y emocionales como:
  • Sofocos
  • Sudores Nocturnos
  • Irritabilidad
  • Insomnio
  • Aumento de peso
  • Cansancio
  • Altibajos emocionales
  • Ansiedad
  • Falta de libido
  • Sequedad vaginal 
  • Cambios en la piel
  • Entre otros…
Estos síntomas forman parte del aprendizaje  de convertirse en mujeres nuevas más sabias y conscientes. Esta es una etapa transitoria y estos síntomas se pueden tratar llevando un estilo de vida más saludable. Y que  para muchas mujeres puede ser especialmente difícil ya que vivimos en una sociedad que idolatra la juventud y la belleza física y que no valora ni la belleza ni la sabiduría de la madurez.

En esta etapa  pueden surgir síntomas físicos y emocionales como:

Sofocos
Sudores Nocturnos
Irritabilidad
Insomnio
Aumento de peso
Cansancio
Altibajos emocionales
Ansiedad
Falta de libido
Sequedad vaginal 
Cambios en la piel
Entre otros…
Estos síntomas forman parte del aprendizaje  de convertirse en mujeres nuevas más sabias y conscientes. Esta es una etapa transitoria y estos síntomas se pueden tratar llevando un estilo de vida más saludable. Y que  para muchas mujeres puede ser especialmente difícil ya que vivimos en una sociedad que idolatra la juventud y la belleza física y que no valora ni la belleza ni la sabiduría
de la madurez.

¿SABÍAS QUE MUCHAS MUJERES DESCUBREN SU VERDADERA IDENTIDAD EN ESTA ETAPA?

¿SABÍAS QUE MUCHAS MUJERES DESCUBREN SU VERDADERA IDENTIDAD EN ESTA ETAPA?

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En este Coaching de 6 semanas vamos a trabajar diferentes áreas imprescindibles para tu
pronta recuperación.

Este programa intensivo es para ti si…

  • Quieres saber más sobre qué es el climaterio, la menopausia y cómo gestionarlos.
  • Crees que es "tu momento" y te apetece cuidar un poco más de ti, iniciando esta nueva etapa con gran fortaleza tanto a nivel físico como mental y espiritual.
  • Buscas un mayor equilibrio en todos los aspectos de tu vida
  • Te gustaría un cambio hacia una alimentación más saludable y adaptada a las necesidades propias de esta etapa.
  • Buscas minimizar los síntomas como sofocos, insomnio, ansiedad, aumento de peso o sequedad generalizada.
  • Quieres saber cuáles son las plantas medicinales y los aceites esenciales que más te benefician
  • Te gustaría sentirte mejor, trabajando ejercicios de yoga y respiración consciente con los te sentirás más flexible y en forma, trayendo calma y equilibrio a tu vida
  • Quieres saber más sobre qué es el climaterio, la menopausia y cómo gestionarlos.
  • Crees que es "tu momento" y te apetece cuidar un poco más de ti, iniciando esta nueva etapa con gran fortaleza tanto a nivel físico como mental y espiritual.
  • Buscas un mayor equilibrio en todos los aspectos de tu vida
  • Te gustaría un cambio hacia una alimentación más saludable y adaptada a las necesidades propias de esta etapa.
  • Buscas minimizar los síntomas como sofocos, insomnio, ansiedad, aumento de peso o sequedad generalizada.
  • Quieres saber cuáles son las plantas medicinales y los aceites esenciales que más te benefician
  • Te gustaría sentirte mejor, trabajando ejercicios de yoga y respiración consciente con los te sentirás más flexible y en forma, trayendo calma y equilibrio a tu vida

¿Qué vas a experimentar en este proceso?

Durante el Climaterio y la Menopausia se producen desajustes hormonales y gran variedad de síntomas que trataremos de forma holística, teniendo en cuenta tanto la parte física como la mental y la espiritual.
  • Iniciarás un poderoso proceso de autoconocimiento en el que conectarás con las necesidades reales de tu "yo" más profundo y con tu sabiduría innata.
  • Aprenderás a alimentarte de una manera saludable y adecuada para tu equilibrio hormonal, coherente con las estaciones del año, el sitio donde vives, con tu momento vital actual y las circunstancias que lo rodean, tu trabajo, tus relaciones personales y tus preocupaciones del día a día.
  • Crearás alquimia en tu cocina utilizando los alimentos como medicina, ayudando a que tus síntomas se suavicen hasta remitir por completo
  • Lograrás equilibrio emocional a través del yoga, la meditación y la respiración consciente gestionando el estrés y la ansiedad provocada por tus cambios hormonales, creando un espacio para estar a solas contigo misma y conectar con tus sueños, tus miedos y tus expectativas.

PROGRAMA:
BIENVENIDA A LA EDAD DE LA SABIDURÍA

Un proyecto al servicio de todas las mujeres que estén transitando la premenopausia o la menopausia que desean mejorar sus síntomas y que su vida cambie a mejor.

PROGRAMA:
BIENVENIDA A LA EDAD DE LA SABIDURÍA

Un proyecto al servicio de todas las mujeres que estén transitando la premenopausia o la menopausia que desean mejorar sus síntomas y que su vida cambie a mejor.

  • Iniciarás un poderoso proceso de autoconocimiento en el que conectarás con las necesidades reales de tu "yo" más profundo y con tu sabiduría innata.
  • Aprenderás a alimentarte de una manera saludable y adecuada para tu equilibrio hormonal, coherente con las estaciones del año, el sitio donde vives, con tu momento vital actual y las circunstancias que lo rodean, tu trabajo, tus relaciones personales y tus preocupaciones del día a día.
  • Crearás alquimia en tu cocina utilizando los alimentos como medicina, ayudando a que tus síntomas se suavicen hasta remitir por completo
  • Lograrás equilibrio emocional a través del yoga, la meditación y la respiración consciente gestionando el estrés y la ansiedad provocada por tus cambios hormonales, creando un espacio para estar a solas contigo misma y conectar con tus sueños, tus miedos y tus expectativas.

¿Qué veremos en estas 6 semanas?

SEMANA 1

Trabajo mental o Mindset.
Conciencia de Salud

  • Trabajaremos tu mente para visualizar tu nueva vida, libre de dolores, ansiedad, miedos y cambios de humor. 
  • Trabajaremos tus creencias limitantes, tu autoestima y confianza en ti misma creando un camino de vuelta a casa en el que encontrarás tu fuerza interior y tu verdad, en el que no estarás sola.
  • Usaremos afirmaciones, meditaciones y visualizaciones guiadas para lograr un cambio real y duradero que te acompañe de por vida.
  • Te recomendaré recursos, ejercicios y lecturas como rutinas diarias.
  • Crearemos un espacio íntimo y seguro, en el que te sientas en paz y conectada para trabajar en tu diario, meditaciones y ejercicios.

SEMANA 2

En esta etapa trabajaremos
tu parte más espiritual.

  • Climaterio y Menopausia. ¿qué es? ¿cómo nos afecta?¿cuál es su verdadero significado?
  • Estableceremos pautas a través de tu ciclograma lunar e iniciaremos un emocionante viaje a tu mundo interior en el que trabajaremos sobre tu historia personal y tus creencias, nos cuestionamos todo lo que crees que sabes sobre ti.
  • Encontraremos juntas tu verdadera identidad y tu voz.
  • Trabajaremos los chakras y el arquetipo de la mujer sabia

¿Qué veremos en estas
6 semanas?

SEMANA 1

Trabajo mental o Mindset.
Conciencia de Salud

  • Trabajaremos tu mente para visualizar tu nueva vida, libre de dolores, ansiedad, miedos y cambios de humor. 
  • Trabajaremos tus creencias limitantes, tu autoestima y confianza en ti misma creando un camino de vuelta a casa en el que encontrarás tu fuerza interior y tu verdad, en el que no estarás sola.
  • Usaremos afirmaciones, meditaciones y visualizaciones guiadas para lograr un cambio real y duradero que te acompañe de por vida.
  • Te recomendaré recursos, ejercicios y lecturas como rutinas diarias.
  • Crearemos un espacio íntimo y seguro, en el que te sientas en paz y conectada para trabajar en tu diario, meditaciones y ejercicios.

SEMANA 2

En esta etapa trabajaremos
tu parte más espiritual.

  • Climaterio y Menopausia. ¿qué es? ¿cómo nos afecta?¿cuál es su verdadero significado?
  • Estableceremos pautas a través de tu ciclograma lunar e iniciaremos un emocionante viaje a tu mundo interior en el que trabajaremos sobre tu historia personal y tus creencias, nos cuestionamos todo lo que crees que sabes sobre ti.
  • Encontraremos juntas tu verdadera identidad y tu voz.
  • Trabajaremos los chakras y el arquetipo de la mujer sabia

SEMANA 3

Consulta de Nutrición Personalizada

  • Consulta personalizada imprescindible para optimizar los resultados en nuestro proceso de sanación.
  • Valoración tus hábitos alimenticios, tu estilo de vida y tu estado energético actual con técnicas de diagnóstico oriental.
  • Plan de acción con herramientas para que tu cambio de alimentación sea un éxito total.
  • Completo dossier con pautas dietéticas y hábitos de vida
  • Remedios naturales y plantas medicinales para los desajustes femeninos propios del climaterio y la menopausia personalizados a tu caso.

SEMANA 3

Consulta de Nutrición Personalizada

  • Consulta personalizada imprescindible para optimizar los resultados en nuestro proceso de sanación.
  • Valoración tus hábitos alimenticios, tu estilo de vida y tu estado energético actual con técnicas de diagnóstico oriental.
  • Plan de acción con herramientas para que tu cambio de alimentación sea un éxito total.
  • Completo dossier con pautas dietéticas y hábitos de vida
  • Remedios naturales y plantas medicinales para los desajustes femeninos propios del climaterio y la menopausia personalizados a tu caso.

SEMANA 4

Reeducación alimentaria

  • Aprenderás a cuidar la belleza de tu piel, aprenderemos cómo equilibrar nuestras emociones y nuestras hormonas a través de una dieta adecuada y a como mantenernos ágiles, flexibles, sin sobrepeso y con energía suficiente para alcanzar nuestros objetivos diarios sin desfallecer.
  • ¿Qué emociones dominan tu vida? Relación entre alimentación y emociones.
  • Te enseñaré cómo cocinar rico y saludable recetas medicinales que cambiaran tu vida para siempre.
  • Trabajaremos las técnicas del Mindfulness eating.

SEMANA 4

Reeducación alimentaria

  • Aprenderás a cuidar la belleza de tu piel, aprenderemos cómo equilibrar nuestras emociones y nuestras hormonas a través de una dieta adecuada y a como mantenernos ágiles, flexibles, sin sobrepeso y con energía suficiente para alcanzar nuestros objetivos diarios sin desfallecer.
  • ¿Qué emociones dominan tu vida? Relación entre alimentación y emociones.
  • Te enseñaré cómo cocinar rico y saludable recetas medicinales que cambiaran tu vida para siempre.
  • Trabajaremos las técnicas del Mindfulness eating.

SEMANA 5

Autocuidado

  • Trabajaremos el compromiso y el autocuidado de nuestro cuerpo adquiriendo nuevos hábitos y rutinas en nuestro día a día.
  • Utilizaremos las plantas medicinales necesarias para aliviar los síntomas de nuestro climaterio y menopausia, como son las fluctuaciones hormonales, la ansiedad o los cambios de humor.
  • Aprenderemos los puntos básicos de shiatsu y moxibustión para aliviar tus síntomas.
  • Trataremos también la belleza de nuestra piel y cómo cuidarla de forma natural.
  • Hablaremos de cómo mejorar nuestra sexualidad y autoestima.

SEMANA 5

Autocuidado

  • Trabajaremos el compromiso y el autocuidado de nuestro cuerpo adquiriendo nuevos hábitos y rutinas en nuestro día a día.
  • Utilizaremos las plantas medicinales necesarias para aliviar los síntomas de nuestro climaterio y menopausia, como son las fluctuaciones hormonales, la ansiedad o los cambios de humor.
  • Aprenderemos los puntos básicos de shiatsu y moxibustión para aliviar tus síntomas.
  • Trataremos también la belleza de nuestra piel y cómo cuidarla de forma natural.
  • Hablaremos de cómo mejorar nuestra sexualidad y autoestima.

SEMANA 6

Yoga y Meditación

  • Incluiremos en nuestra rutina diaria una práctica sencilla de yoga y meditación, será una práctica sencilla pero que traerá grandes beneficios a nuestra vida.
  • Trabajaremos el suelo pélvico, tanto para tonificar como para relajar, esta adaptada a gente que incluso nunca antes haya hecho yoga.
  • Conectaras con tu parte más espiritual e intuitiva, incluye audios finales de relajación y aplicaremos todo lo aprendido sobre automasaje y aceites esenciales.
  • Veremos diferentes técnicas de meditación en la que encontraras la mas adecuada para ti y tu situación personal.

SEMANA 6

Yoga y Meditación

  • Incluiremos en nuestra rutina diaria una práctica sencilla de yoga y meditación, será una práctica sencilla pero que traerá grandes beneficios a nuestra vida.
  • Trabajaremos el suelo pélvico, tanto para tonificar como para relajar, esta adaptada a gente que incluso nunca antes haya hecho yoga.
  • Conectaras con tu parte más espiritual e intuitiva, incluye audios finales de relajación y aplicaremos todo lo aprendido sobre automasaje y aceites esenciales.
  • Veremos diferentes técnicas de meditación en la que encontraras la mas adecuada para ti y tu situación personal.

Además, incluiremos como "extras"

  • Una series de meditaciones guiadas para tratar el dolor, la autoestima, la gratitud y el perdón, totalmente personalizadas.
  • Una sesión de yoga nidra para reprogramar tu mente y tratar los síntomas asociados al climaterio o a la menopausia.
  • Disruptores endocrinos, ¿qué son? ¿dónde están? cómo nos afectan y cómo evitarlos.

Además incluiremos como "EXTRAS"

  • Una series de meditaciones guiadas para tratar el dolor, la autoestima, la gratitud y el perdón, totalmente personalizadas.
  • Una sesión de yoga nidra para reprogramar tu mente y tratar los síntomas asociados al climaterio o a la menopausia.
  • Disruptores endocrinos, ¿qué son? ¿dónde están? cómo nos afectan y cómo evitarlos.

Si estás decidida a tomar el control de tu vida y transitar esta etapa dejando de lado dolores, creencias, emociones y malos hábitos que dominan tu vida. 

Entonces sal de tu zona de confort y prepárate para que te enseñe mi método único en el mercado.

Reserva una sesión de 30′ gratuita conmigo y veremos como puedo ayudarte.

¿CÓMO TRABAJAREMOS JUNTAS?

 6 sesiones vía skype o por teléfono de 1 h de duración.

 

  • Tendrás acceso directo conmigo vía e-mail y Voxer para resolver todas las dudas que tengas. ahorrandote mucha frustración y liberándote de mucha carga.

  • Al hacerte con este programa tendrás acceso privado a todo el contenido completamente personalizado, que iré compartiendo contigo semana tras semana, que podrás revisar una y otra vez, para retomarlo en cualquier momento futuro a tu ritmo y de por vida.

 

¿Por qué soy la persona adecuada para ayudarte?

Porque sé cómo te sientes y la situación por la que estas pasando, yo también  me sentía así y solo después de contratar a profesionales del coaching como yo, conseguí salir del bucle en el que estaba inmersa y equilibrar mi salud hormonal de forma definitiva.

Pasa a la acción hoy mismo.
Este es tu momento

¿NECESITAS MÁS INFORMACIÓN?

 Haz una reserva gratuita de 30 minutos y veremos tu caso

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